Các chất giúp xương lành tốt

????????????Lưu ý để giúp xương bị gãy nhanh hồi phục:

– Nên giữ cố định xương trong thời gian điều trị.

– Đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ nhu cầu dinh dưỡng.

– Bổ sung thêm những thực phẩm chứa canxi, axit folic, vitamin B6, B12, magie, photpho, kẽm, vitamin D… để giúp xương được tái tạo và phục hồi nhanh hơn.

– Tránh sử dụng đồ uống có cồn và các chất kích thích khi xương chưa hồi phục.

– Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.

– Chỉ nên tập vật lý trị liệu theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế, không tự ý tháo bột sớm, tập luyện sớm.